Hello Jógi!
Örülünk, hogy ránk találtál! Fedezd fel stúdióinkkal, az igazi testi-lelki egyensúly állapotát! 2 helyszínen elérhető programjaink segítségével lehetőséged nyílik a saját fizikai, mentális spirituális harmónia megteremtésére.
Mikor találkozunk?
ÓrarendHelyszíneink
Tarts velünk a tartós egyensúly világába
Soroksári Duna - parti stúdiónk
Egy kis természeti kincs a város szélén, a te nyugalom-szigeted, ami rád vár. Kerülj egyensúlyba a természettel és önmagaddal. Szabatéri óráink ugyan csak májustól indulnak, de kiscsoportos jógák és események benti kis termünkben elérhetőek.
RészletekÚjbudai stúdiónk-HAMAROSAN
Meghitt kis ékszerdoboz a városi nyüzsgés felett, ahol az aerial jóga, a flow és hatha órák, valamint hangfürdők segítenek visszatalálni belső egyensúlyodhoz.
RészletekIsmerd meg óráinkat!
Óratípusaink
SUP jóga
A SUP jóga (Stand-Up Paddleboard jóga) egy különleges jógastílus, amelyet vízen a SUP deszkán végzünk. Kezdő- és haladó jógásoknak is új élményeket ad. Nagyszerű lehetőség ahhoz, hogy egy új perspektívából fejleszt testtudatod, megtaláld lelki egyensúlyod, harmóniád.
SUP pilates
Pilates a vizen? Igen, legyél te is az elsők között Magyarországon, aki kipróbálja ezt a mozgást. A vízen végzett gyakorlás segít fejleszteni az egyensúlyt és a mély izomzatot. Különböző eszközöket – például labdát, pilates gyűrűt és gumiszalagot – is használunk az intenzívebb élményért. Az úszástudás elengedhetetlen, az órán saját vagy bérelt deszkával is részt vehetsz.
Jóga a stégen
Lehetőségünk van a vízparton jógázni és akár együtt ébredni a természettel, vagy a lemenő nappal. Az órákon mindfulness gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, különböző jóga pózokat ismerhetsz meg, az óra végét pedig relaxációval zárjuk. Óráinkon hangtálakat, illóolajokat is használhatunk.
Pilates a stégen
Karcsúsít, erősít és stabilizál, miközben kíméletes a gerinchez és az ízületekhez. Különféle eszközöket – például labdát, pilates gyűrűt és gumiszalagot – is használunk az órák során.
Aerial jóga - HAMAROSAN
Az aerial jóga során egy speciális anyagú hammock (jóga hinta) segítségével végzünk különböző jógagyakorlatokat. Sok előnye közül kiemelkedik, hogy enyhíti a hát- és derékfájdalmat, támogatja a testet a pózokban, tehermentesítve az ízületeket és a gerincet. A lebegés segít a mélyebb nyújtásban, a feszültség oldásban és a test ellazításában, miközben erősít is.
Hatha jóga
A hatha jóga egy nyugodt, mégis mélyreható gyakorlás, ahol a test és a légzés összhangjára helyezzük a hangsúlyt. Segít lelassulni, befelé figyelni, miközben erősít, nyújt és harmonizál. Tökéletes választás, ha szeretnél feltöltődni, megérkezni önmagadhoz és kiegyensúlyozottabban folytatni a napod.
Rólunk mondták
Vendégeink tapasztalatai
Jóga a mozgás és a lélek találkozása
"Az első alkalom után éreztem , hogy másnap kevésbé fáj a hátam és derekam. Kíváncsian várom miben segít még."
„ Az egyik legnehezebb számomra az, hogy a légzés ütemére figyeljek és annak megfelelően mozogjak. Igazi kikapcsolódás. Kellemesen átmozgatta a testem és teljesen kikapcsolt. A végén a hangtálas relaxáció csodás.”
"A vízen való gyakorlás kihívás volt, de közben elképesztően nyugtató és vicces is – remek módja a jelenben maradásnak!"
”Nekem a váll- és nyaki fájdalmakat enyhítette. Szeretem, mert minden órában vannak hasonló és különböző elemek is, így látom miben fejlődtem, de közben izgalmas, új pozíciók is vannak.”
Blog
Tippek, élmények és inspiráció
Fedezd fel, hogyan segít a mozgás, a természet és a víz harmóniája feltöltődni a Fluss-al.
SUP jóga kezdőknek: tippek, felszerelés és felkészülés a vízi jógára
A SUP jóga (stand up paddle board jóga) egy különleges mozgásforma, amely a jóga tudatosságát ötvözi a vízen való egyensúlyozás
SUP jóga Budapest déli részén – mi az a SUP jóga és miért érdemes kipróbálni?
A SUP jóga az egyik leggyorsabban növekvő vízi sport és mozgásforma, amely a jógát és a stand-up paddleboardozást ötvözi. A
Kutyás jóga – közös feltöltődés a természet és a mozgás harmóniájában
A Fluss olyan hely, ahol a test, a lélek és a természet együtt lélegez. Most pedig elhoztuk nektek az egyik
Kövess minket Instagramon
Foglalj most, jógázz velünk
Engedd el a rohanást! Válaszd ki kedvenc oktatód, a neked tetsző stílust, és biztosítsd a helyed a következő Fluss jógaórán – már most!
Órarend